Bugun...
Site Haritaları Twitter Sayfamız Facebook Sayfamız
SON DAKİKA
[17:42] Üniversitede Bugün Fidan Yarın Nefes Etkinliği -- [17:26] Vizyon Konferanslarının Bu Haftaki Konuğu Ekrem Erdem -- [17:22] Minikler Atatürk'ü Andı -- [17:17] YÖNETİM TAMAM SIRA TARAFTARDA -- [16:28] Açık Yeşil Projesi Hayata Geçiyor -- [14:25] MİLLİ SPORCUMUZ İKİNCİ OLDU -- [13:58] 40 BİN FİDAN DÜZCE’DE TOPRAKLA BULUŞTU -- [13:58] YILMAZ’DAN BETON SANTRALİ AÇIKLAMASI -- [12:26] GELENEKSEL TIP, MODERN TIBBA IŞIK TUTUYOR -- [11:51] "Depremden değil, kötü yapılaşmadan korkalım" --
Yaşam
Bel Ağrıları Konusunda Bilgilendirdiler

‘’Dünya ARTRİT Günü’’ etkinlikleri kapsamında; Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Şubesi ekiplerince Düzce'de bulunan bir alışveriş merkezinde stant açılarak özellikle Ankilozan Spondilit hastalığı ve Bel Ağrıları ile ilgili vatandaşlarımıza bilgilendirmelerde bulunularak broşür dağıtımı gerçekleştirdi.

14.10.2019
6757 kez okundu
0 bekleyen yorum
0 onaylı yorum
Bel Ağrıları Konusunda Bilgilendirdiler

Bel ağrısı ile ilgili çeşitli bilgiler veren Sağlık Müdürlüğü yetkilileri; "Bel ağrısı, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan (tanı ve tedavi giderleri) ve dolaylı (iş gücü kaybı) ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunudur. Ağrının kronikleşmesi ile ortaya çıkan sakatlık özellikle gelişmiş ülkelerde iş gücü kaybı ve üretim azalmasını etkileyen en önemli faktörlerden biri haline gelmiştir. Bel ağrısı bir aktivite (ağır kaldırma) ya da travma (düşme, çarpma) sonrası başlayabileceği gibi belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Dünyada yapılan araştırmalar insanların %80’ inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur. En sık görülen ağrı tipi mekanik bel ağrısıdır" AnkilozanSpondilit (AS),özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinsede genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır. AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır. AS erken tanısı için sorgulanması gereken hedef kitle 20’ yaşlarda bel ağrısı başlamış, üç aydan uzun süreli bel ağrısı olan hasta grubudur. AS omurganın yanı sıra sıklıkla sakroiliak eklemi(omurganın leğen kemiğiyle yaptığı eklem), daha az sıklıkla kalça ve omuz gibi büyük eklemleri tutar" ifadelerini kullandı

Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için; Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın,  Gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız, Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız, Çay ve kahve tüketimini azaltınız, Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz, İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz, Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır. Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir. Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır. Uzun süreli ve sinsi seyreden bel ağrınız varsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurunuz" dediler.


Facebook Yorumları
HALKIN KÜRSÜSÜ
6757 kez okundu
0 bekleyen yorum
0 onaylı yorum
  SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!


Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yapan siz olun!...

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Duzceninsesi.com.tr sorumlu tutulamaz.

Facebook Sayfamız Twitter Sayfamız Youtube Sayfamız Site Haritaları

ÇOK OKUNANLAR

Bir organ, Bir Yeni Umut
7.11.2019 - 13:55
Bir organ, Bir Yeni Umut
ORGAN BAĞIŞINA TEŞŞEKKÜR KONFERANSI YAPILDI